こんにちは藤野です！

最近暑い中でロングライドを何度か走っていますが

ジリジリと本当に暑いですね！

熱中症対策を十分に行って走っていますが

無理をしないことが一番です。

走る時の対策はいくつかありますね。

 

• 体調が悪い時には走るのを控える
• 定期的に涼しい所で飲食物の補給と休憩
• 強度、負荷の高い走り方を控える
• 日焼け止めを塗る、肌をなるべく露出しない服装
• 涼しい地域、涼しい時間帯に走る

まだまだ対策は沢山ありますが

今日ご紹介するアイテムは個人的に使って効果が

高いと思った商品をご紹介します。

 

パールイズミのメッシュバンダナキャップです。

 

頭部からの汗止めと首筋を保護する日除けが付いた

メッシュタイプのキャップです。

ライド中首筋付近に長時間直射日光が当たると

中枢神経が集中している首筋付近の温度が異常に高くなり

体の機能が低下する事にも繋がります。

日除けが付いていることで直射日光を防ぐ事も出来ます。

 

特に走る前から気温が高い時はバンダナを濡らして被ると

す～と涼しい風が頭部と首筋の冷却効果となります。

休憩時などに水道でバンダナを洗って被り直すことで

汗の臭いが残らず、ヘルメット内部の汚れも防ぎます。

 

キャップが嫌いな方はヘアバンドタイプで日除け付きの商品もあります。

 

 

パールイズミ以外でもメッシュキャップタイプの商品もご用意しています。

 

■カステリ　

汗、水分を素早く吸収、速乾する効果の高い素材を使用していることで

頭部を快適な状態に保ちます。

〇メッシュサイクルキャップ

 

■FREEZE TECH　

汗や水分が冷感プリントに反応して冷感効果があります。

継続的に風を通すことでより冷感が持続！

 

〇冷却サイクルキャップ

 

〇冷却インナーキャップ

熱中症を予防しながら暑い夏のライドを乗り切ろう！

 

なるしまフレンド

藤野